Zum Erlernen jeder Psychotherapiemethode gehört neben Supervision auch Selbsterfahrung. Sie erhöht Vertrauen und Sicherheit in der erlernten Methode und wirkt sich direkt in den therapeutischen Prozessen aus. Die Integration eigener Traumata und in der Kindheit erlittener seelischer Verletzungen ist mit EMDR und Ego-State-Arbeit oft schon in wenigen gezielten Sitzungen möglich und schützt zudem vor Burnout.